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系統類型:心理系統
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核心領域:數位時代的困境

史上最好用的拖延藉口-我在準備

很多人不是不想做,而是一直卡在準備。查資料、看教學、找方法,看起來很認真,實際上卻把開始越拖越遠。

我在準備,真的是一句超好用的話

因為它幾乎沒有破綻。

你想寫東西但沒寫,但你說我在找資料。
你想減肥但沒開始,你說我還在研究怎麼吃比較對。
你想做新計畫但一直沒動,你說我想先想清楚。

這些話全部都很合理。
合理到連你自己都很難反駁自己。

所以我後來才發現,我在準備這句話厲害的地方,不是它多有道理,而是它超會保護自尊。

很多準備,其實是在幫你延後面對現實

因為只要還在準備,你就還沒有真正開始。

還沒開始,就不會失敗。
還沒開始,就不用被檢驗。
還沒開始,就可以保留一個
如果我真的做,說不定我也會做得很好的美好幻想。

這就是它最溫柔、也最麻煩的地方。

你不是完全不想前進。
你只是想在一個比較安全的地方,先保留自己的可能性。

完美主義最愛躲在準備裡面

它不會嗆你不敢開始

它會說,再等等。
等我狀態好一點。
等我把方法研究完。
等我一次做對。

所以很多人看起來很認真,實際上一直停在起跑線附近磨地板。

它也很會讓人誤以為自己很負責

因為準備本來就是正常流程。
誰會反對準備?

問題不是準備本身。
問題是你有沒有一個從準備跨進行動的點。

如果沒有,那準備就會慢慢變成拖延的高級化妝術。

真正可怕的不是慢,是一直不肯暴露自己的笨拙

開始通常都不好看。

第一版會醜。
第一次做會卡。
第一次發文會覺得很羞恥。
第一次執行會出錯。

但很多人最怕的,不是累,是醜。
不是麻煩,是證明自己現在還不夠行。

所以才會一直守在準備區。
那裡至少看起來像有在做事,而且還不用承擔結果。

底層解碼

很多時候,準備不是前進,而是自我保護。

它保護你不要太快失望。
保護你不要太快看見自己沒那麼厲害。
保護你不要太快面對現實其實不會照計畫走。

所以如果你也常常卡在我還沒準備好,先別急著逼自己振作。

先承認一件事就好:

你不是完全沒能力,你只是很怕開始不夠好。

而這種怕,不會因為你再多看十篇文章就消失。


如果你想看更外部、更結構的版本,下一篇就是:

注意力帳單:不是你意志薄弱,是有人一直在收你的注意力

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