收藏文章等於我在努力?拆解數位時代最溫柔的自我欺騙

收藏越多、越覺得自己有在努力?心理學把這種現象叫做認知閉合,是一種用資訊緩解焦慮的自我保護。

摘要

收藏越多、越覺得自己有在努力?心理學把這種現象叫做認知閉合,是一種用資訊緩解焦慮的自我保護。

很多人其實默默相信一條規則

你一定聽過自己心裡出現這種話:

  • 我有存啊
  • 我有在查資料啊
  • 我不是沒做,我是在準備

聽起來很合理,甚至有點上進,但它最可怕的地方就在這裡。
因為這條規則不是叫你直接擺爛,它是讓你看起來像有在努力,而且連你自己都會信。


為什麼收藏會讓人覺得自己在努力

收藏是一種低成本努力感

因為它成本超低,回饋又來得超快。

你不用真的開始、不用承擔做不好甚至不用面對自己其實很生疏。
你只要按一下收藏、存一下連結、截一下圖,大腦就會立刻冒出一點安心感。

有一種:好,我有動了 的奇幻錯覺

問題是,這種動根本沒有把你往前推,它比較像是在拍照打卡。

最狡猾的地方,是它會穿上努力的衣服

它看起來很像認真

  • 你不是在耍廢,你是在蒐集資料。
  • 你是在研究方法,你是在做功課。

很好聽吧!!
但如果三天後、一週後、一個月後,你還停在蒐集資料,那這些好聽的字就只是包裝而已。
不過你大腦的隱形期待應該有被滿足!

完美主義很容易躲在收藏裡

很多人不是不知道該開始,而是想要一個比較穩、不丟臉、不出錯少走彎路的開始。
因為我也是總怕坐錯所以我會盡可能前置作業更加完善一點就好~
所以收藏就會變成一種拖延pro版 : 我不是不做,我只是想準備更完整一點

但你準備得越完整,通常越晚開始,也可能還是會走了預設的彎路唷。

收藏其實沒有把事情往前推

這條規則真正提供的,不是進度而是滿滿的安慰!

  • 安慰你沒有浪費那篇文章
  • 安慰你還是有在關心自己
  • 安慰你沒有真的落後

所以收藏久了,會出現一種很奇怪的狀態:

  • 明明很忙,卻沒什麼成果
  • 明明看了很多,卻很難說自己真的學會了什麼
  • 明明一直在前置作業,人生卻像一直停在前置作業

收藏不是原罪

問題是你拿它來代替了真正的開始~
如果一個動作不能讓事情往前走,那它或許就不是努力,而它只是努力的外觀~

說更白一點:

收藏不是進度,收藏只是讓你比較好過~
而很多人最需要承認的一句話其實不是我不夠努力,而是:

把收藏當成努力了


收藏不是進度

收藏只是擁有的幻覺

真正的努力,從來不需要收藏夾來證明,它靜靜地發生在你闔上手機、真正開始行動的那一刻
如果你也發現自己把收藏當成努力了,歡迎在底下留言說說:
你最想開始、卻一直停在準備的那件事是什麼?

一起理解下一篇吧 👉 史上最好用的拖延藉口:我在準備

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