這不是時間管理,這是一張「你欠自己的帳單」。
你每次點開 Reels、收藏文章、截圖存檔——
都在無聲無息地開立一張發票。
收款人是未來的自己,而未來的你從來沒收到錢。
所以我做了一個工具:《注意力發票》
讓你把每天滑掉的時間,直接換算成 金錢、本週/本月帳單,以及 年度損失預測。
🎁 你要拿到的東西
一份我已經做好的 Google Sheets:
- ✅ 每日輸入時數就可以自動算總時數
- ✅ 自動換算成「金額」(用你的時薪)
- ✅ 本週 / 本月 / 累計對帳單
- ✅ 殘酷但真實的年度預測
🚀 1 分鐘開始使用(真的只要 1 分鐘)
Step 1|一鍵複製到你的 Google Drive
👉 《注意力發票》
Step 2|設定你的時薪
打開試算表 → 切到 「⚙️ 秘密基地」
在 B2 輸入你的時薪(NT$)。
Step 3|每天記一次(10 秒)
切到 「📝 每日帳單」
填今天滑手機的時間(時數/分鐘)就好。
然後你就可以去看:
- 「💸 本期對帳單」
- 「📊 視覺化暴擊」
🧪 現在開放試用回饋
我想把它做成真的能用、真的會被用的工具。
所以現在 v1.0 開放回饋:你用完後告訴我三件事就好:
- 哪個地方最好用?
- 哪個地方最卡?
- 你最想新增的功能是什麼?
👉 回饋表單在這(1–2 分鐘完成):
前往 Google Form 回饋
⚠️ 使用前小提醒
這個工具不會改變你的人生,但是它只會讓你看見你正在怎麼過人生
至於看見之後要不要改 —— 你自己決定吧
如果你現在還不想面對,也沒關係。
至少先把它存起來。
哪天或許用的到呀!